總站
切換分站
免費發布信息
當前位置:幫齊網 > 熱點資訊 > 女人 >  跑出健美之前先得跑得安全 嚴肅地談談女性夜跑

跑出健美之前先得跑得安全 嚴肅地談談女性夜跑

發表時間:2016-05-24 20:23:10  來源:網易女人  瀏覽:次   【】【】【
女教師夜跑被害,我們出門鍛煉應該怎么保護自己?

女教師夜跑被害,我們出門鍛煉應該怎么保護自己?

跑出健美之前先得跑得安全 嚴肅地談談女性夜跑

新聞相信大家都看了吧,寶雞文理學院音樂系舞蹈老師夜跑失蹤,次日手機在離家3公里外勝利大橋附近的渭河公園內被人撿走。20日下午5時,女教師尸體在手機發現地附近的灌木叢中被發現。于是女性夜跑的安全問題再次引起廣泛關注。

跑出健美之前先得跑得安全 嚴肅地談談女性夜跑

一如既往的,還是有網友猜測女教師是穿著過于暴露才被痛下殺手,小編告訴你,夜跑的女性無論穿得暴露還是不暴露(就算是裸奔)都不是她應該被性侵的理由,這種譴責受害者的流氓邏輯實在要不得。

也不要再只對女孩子說“注意安全”這么假大空的話了,躲在暗處行兇的兇手防不勝防,你們不去警告“窮兇惡極”的兇手保持良知,而是一味地批評教育受害者,“誰讓你夜跑”“誰讓你不注意安全”“誰讓你穿著暴露”這樣三觀崩壞的反問統統都見鬼去吧。

跑出健美之前先得跑得安全 嚴肅地談談女性夜跑

說完了那些崩壞的三觀,我們再嚴肅地談談女性夜跑怎樣才能更安全。

1、選擇熟悉人多有照明的路線

夜跑者尤其是女性夜跑者,一定要選擇安全、熟悉的路線,不要選擇人跡罕至、缺少照明的線路。最好選擇有監控的區域。

2、和小伙伴一起跑步

約上小伙伴或朋友一起夜跑,這是不錯的選擇。和一個朋友一起跑步,很明顯降低了歹徒盯上你的機會,也避免了很多不必要的麻煩。有時候,你會在跑步半途中遇到其他跑友,找到組織隨后開始一起跑。

3、穿一些BLINGBLING的亮色反光材質的外套

跑出健美之前先得跑得安全 嚴肅地談談女性夜跑

夜跑中,反光材料非常重要,尤其在衣服的LOGO或局部貼上反光材質,使服裝在燈光直射下更加醒目,還可以熒光涂層的手套、腰包、手環等夜跑配件當你被人攻擊時,能讓旁人一眼找到你。

4.夜跑的時候不聽歌

雖說在夜晚,音樂和跑步更配,但跑步時戴著耳機聽音樂是極其危險的一件事,因為沉浸在音樂中讓你忽略身邊環境的變化以及是否有陌生人尾隨。你要時刻留意身邊的環境,尤其聲音扮演了非常重要的作用。留意你身后是不是有車慢慢停下來的聲音,樹叢中發出的沙沙的聲音或有人在身后加速跑追趕的聲音,尤其是聲音異常于跑步呼吸的急促聲,這些聲音都該引起你的注意和警惕。

5、防狼利器來一個 該出手時就出手

對于女性跑友來說,可以帶上一些“防狼利器”,如辣椒噴霧劑、發膠等。這些東西攜帶方便,易使用,即使被對方奪走也不會傷害到你的性命。如果你覺得攜帶這些不方便,還是可以帶一些穿在身上的防狼利器,比如:

跑出健美之前先得跑得安全 嚴肅地談談女性夜跑

如果天氣合適還可以穿腿毛絲襪~~

跑出健美之前先得跑得安全 嚴肅地談談女性夜跑


切記永遠不要在口袋帶上例如小刀等類似能夠傷害你的利器,因為這可能給他人造成傷害你的機會。

本文來源:網易女人

 

責任編輯:

宠爱我注册